Китайская диета На 5 дней (теряешь в весе от 2.5 до 5 кг)
1 день
8.00 – 1 стакан кофе с молоком + 1 кусок сахара
11.00 – творог 100 г
14.00– мясо отварное 200 г + 100 г капусты
17.00 – сыр 80 г
20.00 – яблоки 500 г
2 день
8.00 – то же, что и в первый день
11.00 – то же, что и в первый день
14.00 – то же, что и в первый день
17.00 – молоко 0.5 литра, чернослив 6 штук
20.00 – кефир 0.5 литра (ты кефир не пьёшь – замени чем-нибудь несладким)
3 день
8.00 – то же, что и в первый день
11.00 – то же, что и в первый день
14.00 – то же, что и в первый день
17.00 – сыр 80 г
20.00 – яблоки 500 г
4 день
8.00 – то же, что и в первый день
11.00 – то же, что и в первый день
14.00 – то же, что и в первый день
17.00 – молоко 0.5 литра, чернослив 6 штук
20.00 – кефир 0.5 литра
5 день
8.00 – то же, что и в первый день
11.00 – то же, что и в первый день
14.00 – то же, что и в первый день
17.00 – сыр 80 г
20.00 – яблоки 500 г
Кошмарик, к свадьбе готовишься?
