Ученые назвали пять продуктов, уменьшающих вред от курения. На первом месте оказалась капуста – этот продукт является отличным средством профилактики раковых заболеваний за счет присутствия в нем антираковых веществ, сдерживающих рост раковых клеток и препятствующих их размножению. Томатный сок, как выяснили японцы, - эффективное средство против эмфиземы легких, морковный укрепляет слизистые оболочки. Доза, необходимая курильщику - два стакана морковного сока в сутки.
И, конечно, курильщику необходимо большое количество витамина С. Он содержится во многих фруктах и овощах. Особенность витамина в том, что он не синтезируется в организме и может поступать только извне.